[討論]為何代餐不好 | 代餐心得
因為有時候真的算熱量真的很麻煩或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢?--※發信站:批踢踢實業 ...
因為有時候真的算熱量真的很麻煩或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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#2 要不要用代餐減肥?我的代餐和直銷產品減肥經歷分享 | 代餐心得
然而你可能會忽略用代餐瘦下來後,所造成的身心健康失調的問題. ... 在喝代餐減肥,也曾有教練推薦她,有些人喝了之後效果的確很棒,我自己便有過三次透過代餐來減重的 ... Read More
[心得] 從70到58!! | 代餐心得
早餐我都喝一杯統一無糖高纖豆漿(160卡左右)或是代餐包(熱量大約100卡左右) 午餐,正常飲食,吃ㄧ個便當或是自助餐,這樣子到了晚上才不會餓。 晚餐, ... Read More
[心得] 我的減肥路-代餐篇 | 代餐心得
代餐心得,大家都在找解答。標題[心得] 我的減肥路-代餐篇. 時間Thu Sep 10 11:48:16 2009. 從小就一路胖到大學,國小五年級的時候,155公分的身高就已經負荷 ... Read More
[心得] 我的減肥路 | 代餐心得
熬到了大一下,媽媽打電話來說妹妹要開始吃代餐(賀x芙)減肥, 妹妹的身高 ... 早餐晚餐都要喝奶昔代餐,唯一的口腹之慾只能靠中午的便當滿足了。 Read More
[心得] 我的減肥路-代餐篇 | 代餐心得
標題[心得] 我的減肥路-代餐篇. 時間Thu Sep 10 11:48:16 2009. 從小就一路胖到大學,國小五年級的時候,155公分的身高就已經負荷著六十幾公斤的體重了。那時候 ... Read More
[討論]為何代餐不好 | 代餐心得
代餐心得,大家都在找解答。因為有時候真的算熱量真的很麻煩或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢? -- ※ 發信站: 批 ... Read More
[討論]為何代餐不好 | 代餐心得
2012年10月2日 — 常常聽人家說代餐奶昔不好可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素而且我看它裡面成分也的確有很多甚至是平常不會攝取到的營養或是維他命等 ... Read More
[討論]為何代餐不好 | 代餐心得
因為有時候真的算熱量真的很麻煩或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... Read More
[體重控制] 三款奶昔減肥法心得感想~ ~ 賀寶芙、優莎娜USANA ... | 代餐心得
再遇到斷食法前我的減重經驗是靠奶昔代餐法因為我不是一個勤勞運動的人愛吃不愛運動但至少還知道不可能醒來就瘦了的人以下三種知名奶昔( ... Read More
【代餐】有效減肥?新手如何開始?有甚麼注意事項? | 代餐心得
2021年10月8日 — 代餐的意思就是取代部份或者全部正餐的食物,通常在營養素和熱量上,都會受到控制。其中一個最主要的目的,就是令使用者在熱量攝取上達到熱量赤字, ... Read More
【代餐】有效減肥?新手如何開始?有甚麼注意事項? | 代餐心得
2021年10月8日 — 代餐的功效:有助減少熱量攝取 ... 使用代餐,顧名思義就是代替一正餐的攝取熱量,因為攝取量下降,而令熱量赤字岀現,所以令我們減重效果增強。不過注意 ... Read More
【代餐】澳洲營養師拆解代餐減肥9大迷思!代餐的壞處是 ... | 代餐心得
2021年8月2日 — 代餐的理念只是讓消耗能量大於攝入的熱量,所以如果能夠以均衡飲食和減少額外卡路里吸收, 其實效果也能夠達致一樣減肥效果。代餐表面上含有碳水化合物、 ... Read More
【心得】吃貨上班族一年20kg減肥心得(有照慎入 | 代餐心得
「這位先生,先拿菜單點餐喔。」 吃完了早餐,找錢時冰冷的銅板,熟悉的環境,卻充滿了不適應目光,這時候的 ... Read More
【快速減肥神物】代餐奶昔減肥有用嗎? 奶昔減肥的2個技巧及 ... | 代餐心得
2022年3月4日 — 代餐奶昔優缺點; 3個代餐奶昔副作用(潛在問題); 奶昔減肥2個小技巧; 如何挑選減肥奶昔. 代餐奶昔減肥確實可以幫助減肥,但要用對的方法,因為奶昔代餐減肥 ... Read More
【快速減肥神物】代餐奶昔減肥有用嗎? 奶昔減肥的2個技巧及3 ... | 代餐心得
其他牌的奶昔,如: 超能、賀寶芙、nutrid-day,在dcard及ptt也有很高的討論度。想要減脂的你,是不是想要躍躍欲試呢? 到底代餐奶昔減肥效果好嗎? 圖片取 ... Read More
【減肥】吃錯了,難怪我瘦不下來 | 代餐心得
代餐包之所以可以有減重效果,是由於代餐包的熱量偏低(約100~150kcal),若取代一般正餐(500~800kcal),可以達到減少熱量攝取,因而執行一段時間,就會有體重降低的效果 ... Read More
【減肥】吃錯了,難怪我瘦不下來 | 代餐心得
代餐包之所以可以有減重效果,是由於代餐包的熱量偏低(約100~150kcal),若取代一般正餐(500~800kcal),可以達到減少熱量攝取,因而執行一段 ... Read More
【試吃心得】快速、方便又好吃的燕麥代餐新選 | 代餐心得
因為晚餐都會回家吃,所以我都當早餐的代餐,吃完這一碗燕麥粥,真的很有飽足感,常常到了中午還不太餓呢!!如果晚上需要加班,我也會泡一碗當晚餐,不讓 ... Read More
什麼是代餐?教你正確代餐減肥觀念!/文:陳韋螢醫師 | 代餐心得
2017年11月1日 — 代餐內容物大多內含高蛋白質及低碳水化合物,有的裡面會添加膳食纖維,號稱吃了也有正餐的飽足感,但維生素及礦物質的含量仍不足。 若減肥時一天用代餐包 ... Read More
代餐奶昔 | 代餐心得
代餐奶昔. 女孩. 2019年6月4日23:40. 如題,最近被某健身房洗腦而購買了賀xx的奶昔,教練的要求是早餐和晚餐只喝奶昔,午餐正常吃,水多喝經爬文後發現這奶 ... Read More
代餐怎麼吃才正確?2022最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 | 代餐心得
2022年6月17日 — 減肥一直是女孩們畢生的功課,採取了各種斷食法、減肥菜單、努力記錄熱量攝取數字,都沒看見減肥效果。因此,代餐的出現幫助了許多想瘦身的女生們, ... Read More
代餐怎麼吃才正確?2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 | 代餐心得
2023年3月1日 — ... 代餐產品取代正餐的高熱量,以此更快速瘦身。 市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食...等選擇。相較於我們每餐正常攝取約500-600大卡 ... Read More
代餐潮流正夯!營養師教你想減肥這樣吃! | 代餐心得
2019年11月3日 — 而且,如果每天吃的熱量太低,長久下來,身體也會變成類似「低耗能模式」,消耗的卡路里少了,減肥的效果就差了。 appetite-bowl-centimeter-1332189. 2 ... Read More
代餐潮流正夯!營養師教你想減肥這樣吃! | 代餐心得
2019年11月3日 — 而且,如果每天吃的熱量太低,長久下來,身體也會變成類似「低耗能模式」,消耗的卡路里少了,減肥的效果就差了。 appetite-bowl-centimeter- ... Read More
休粉的減重故事–【擺脫代餐,用天然方式健康減重,找回身材與 ... | 代餐心得
很多人問我,我跳鄭多燕不標準有效嗎? 我不是專業教練我也不知道,但我知道只要你願意開始,有一天一定會看到效果, ... Read More
分享5款代餐包心得 | 代餐心得
2023年5月17日 — 前幾個月開始減肥和運動,所以在尋找可以替代正餐的方式,希望可以在飲食與健康中取得平衡,一開始我每天都很認真的準備減肥餐,水煮雞胸肉、清燙 ... Read More
吃代餐減肥就夠了?健身蛋白飲、代餐差別是什麼?營養師釐清 ... | 代餐心得
2020年1月17日 — 很多人以為代餐也是奶昔,健身蛋白也是奶昔,兩者是不是都有瘦身取代正餐的效果呢?其實代餐粉與蛋白粉是兩種完全不同的營養,千萬別吃錯! Read More
吃代餐減肥有效嗎?怎樣才是合格的代餐? | 代餐心得
如同前面所述,合格代餐都必須經過人體試用試驗,證實有效之後才能核准上市。至於市面上的「低卡餐包」有沒有減肥效果呢?老實說,只要壓低熱量, ... Read More
喝韓國代餐奶昔能瘦身? 4種人不適合! | 代餐心得
2021年6月13日 — 當植化素攝取不足,就沒有很好的抗氧化效果,導致身體自由基增加、降低免疫力,長期下來很可能影響健康。 代餐奶昔天天喝對身體有什麼影響? 有的人吃了代 ... Read More
嘗試過代餐奶昔最後放棄!Spark Protein 火編親身分享的三 ... | 代餐心得
2023年4月13日 — 以下K編除了要先來開箱近期新推出的Spark Meal高纖飽食濃湯兩種口味,還想跟大家分享一下K編自己在多年前嘗試過代餐的心得、以及曾經希望透過飲食增加熱量 ... Read More
嘗試過代餐奶昔最後放棄!Spark Protein 火編親身分享的三件事 | 代餐心得
2023年4月13日 — 以下K編除了要先來開箱近期新推出的Spark Meal高纖飽食濃湯兩種口味,還想跟大家分享一下K編自己在多年前嘗試過代餐的心得、以及曾經希望透過飲食增加熱量 ... Read More
歐寶媽咪在澳洲 | 代餐心得
《分享心得》EZZ 代餐奶茶EZZ 是紐西蘭的牌子,這個奶茶先前在小紅書就很多人在推薦,後來范冰冰也推薦 ... Read More
減肥迷思系列 | 代餐心得
以極低卡且可吃飽的「代餐」代替正餐,製造卡路里差(Calorie Deficit)。 透過每減少3500卡路里攝取就可以瘦1磅的原理,因而達到控制體重的目的。 舉個例子,一天應攝取 ... Read More
減重產品FAQ:代餐10問(上) | 代餐心得
一般正餐因為吃飯(麵)吃肉吃菜,所以吃一頓下來會攝取入數百大卡的熱量,故使用代餐取代時效果會比較好;但若將代餐用在非正餐的取代,例如使用 ... Read More
減重產品FAQ:代餐10問(上) | 代餐心得
代餐心得,大家都在找解答。 一般正餐因為吃飯(麵)吃肉吃菜,所以吃一頓下來會攝取入數百大卡的熱量,故使用代餐取代時效果會比較好;但若將代餐用在非 ... Read More
節食、吃代餐效果缺乏醫學根據想減重這9招比較好 | 代餐心得
2021年8月27日 — 雖然節食、減肥食品和代餐,皆聲稱可以快速減重,但大多都缺乏科學證據。然而,透過某些方式仍可以達到體重管理,例如運動、計算卡路里、間歇性禁食和 ... Read More
超完美配方--談營養代餐@ 理財生活家--勞瑞CFP專欄:: 痞客邦 | 代餐心得
超完美配方--談營養代餐(文:勞瑞) 翻閱著週刊,正好看到某直銷刊登代餐的廣告 ... 風險保障、營養保健、讀書心得、運動旅遊的心得分享,還有我的胡思亂想。 ... 邏輯是,胖子因為低熱量的代餐,會受攝取熱量減少的影響而變瘦,但是, ... Read More
那些走過的減肥路 | 代餐心得
2022年9月10日 — 大部分代餐的概念都是「低熱量、飽足感」,吃進很少的熱量卻能擁有飽足感,藉著減少熱量攝取而減輕體重。市面上有非常多這種產品,主打低熱量,傳統的減重 ... Read More
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